邵陽新聞網(wǎng)4月4日訊（通訊員 謝維星）為弘揚(yáng)中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化，提升師生健康素養(yǎng)，4月2日，邵陽市中醫(yī)醫(yī)院走進(jìn)邵陽市第十中學(xué)，開展了一場(chǎng)別開生面的“中醫(yī)藥文化進(jìn)校園”活動(dòng)。中醫(yī)專家、醫(yī)護(hù)人員與師生們一起，開啟了一場(chǎng)健康與文化的奇妙之旅，讓中醫(yī)藥文化在校園里“燃”起來！

養(yǎng)生課堂，傳遞健康智慧

活動(dòng)伊始，邵陽市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心主治醫(yī)師張穎帶來了一堂生動(dòng)的《夏季養(yǎng)生》健康科普課。張醫(yī)師從“飲食調(diào)養(yǎng)、起居保健、情志調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)保健”四大板塊切入，結(jié)合夏季氣候特點(diǎn)，用通俗易懂的語言和貼近生活的案例，將中醫(yī)養(yǎng)生智慧轉(zhuǎn)化為實(shí)用建議。

“夏季宜清淡飲食，可多吃冬瓜、薏米等祛濕食材，但冷飲冷食需適量”“‘子午覺’是養(yǎng)心的關(guān)鍵”“運(yùn)動(dòng)后切忌大汗后直吹空調(diào)”……現(xiàn)場(chǎng)師生們聽得津津有味，頻頻記錄，互動(dòng)熱烈，仿佛每個(gè)人都成了養(yǎng)生小達(dá)人。

八段錦教學(xué)，體驗(yàn)傳統(tǒng)功法

“雙手托天理三焦，左右開弓似射雕……”隨著悠揚(yáng)的音樂聲響起，八段錦教學(xué)環(huán)節(jié)正式開始。中醫(yī)醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員在操場(chǎng)列隊(duì)示范，帶領(lǐng)百余名師生舒展筋骨，練習(xí)這一傳承千年的中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)。

針對(duì)學(xué)生久坐、教師伏案工作導(dǎo)致的肩頸問題，醫(yī)護(hù)人員重點(diǎn)分解了“搖頭擺尾去心火”“兩手攀足固腎腰”等招式，并一對(duì)一糾正動(dòng)作?！翱此迫岷?，練完卻渾身舒暢！”不少教師表示要將八段錦融入課間操，讓傳統(tǒng)養(yǎng)生文化在校園“落地生根”，成為校園新風(fēng)尚。

技術(shù)體驗(yàn)，感受中醫(yī)魅力

最受歡迎的環(huán)節(jié)當(dāng)屬中醫(yī)適宜技術(shù)體驗(yàn)?；瘕埞薜臏仂衮?qū)寒、耳穴壓豆的精準(zhǔn)調(diào)理、銅砭刮痧的通經(jīng)活絡(luò)、穴位按摩的即時(shí)舒緩，引得師生們躍躍欲試。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)彌漫著艾草的清香，歡聲笑語中，中醫(yī)藥文化悄然浸潤(rùn)心田。

潤(rùn)物無聲，文化傳承正當(dāng)時(shí)。此次中醫(yī)藥文化進(jìn)校園活動(dòng)，通過“理論+實(shí)踐”的多元形式，讓抽象的中醫(yī)知識(shí)變得可感、可觸、可用。這是一次傳統(tǒng)文化與健康教育的深度融合，既增強(qiáng)了師生的健康管理意識(shí)，更激發(fā)了青少年對(duì)中華瑰寶的認(rèn)同與熱愛。該院將持續(xù)推進(jìn)中醫(yī)藥文化進(jìn)校園系列活動(dòng)，讓中醫(yī)藥文化在青少年心中播下傳承的種子，為健康中國(guó)建設(shè)注入青春力量。